Hamile Yogası Eğitimi

Hamile Yogası Eğitimi

Eğitim Detayları

Bilgi almak için bu sayfada yer alan 'Detaylı Bilgi Talep Et' ya da 'Buraya Tıklayarak' İletişim Formunu doldurabilirsiniz. Eğitim danışmanlarımız sizi arayıp, tüm merak ettiğiniz konularda yardımcı olacaklardır.

Eğitim bilgileri aşağıda yer almaktadır. Soruların üzerindeki + butonuna basarak bilgi alabilirsiniz.

Eğitim kim tarafından verilmektedir?

Hamile Yogası Eğitimcisi Tuğba Aynur tafarından verilmektedir.

Eğitim Süresi:

Online + Uzaktan + Süpervizyon Eğitim = 100 Saat

Sertifika Onayı:

Hamile Yogası Eğitimi; Başkent Üniversitesi onaylı ve sertifikalı olarak sunulmaktadır.

Bu eğitim yogayla hiç tanışıklığı olmayan ya da deneyimli yoginiler için, yani her seviye ve yaştan herkes için uygundur.

Hamile Yogası Uzmanı olmak isteyenler ve gebeliğinde evde güvenli bir şekilde yoga yapmak isteyen  anne adayları için son derece uygun ve besleyici bir programdır. 

Hamileliğinde yogadan destek almak isteyen anne adayları, hamile yogasında uzmanlaşmak ve meslek edinmek isteyenler ve sağlık sektöründe çalışıp yetkinliklerini arttırmak isteyenler bu programa başvurabilirler. 

Doğum öncesi yoga, hamilelerin vücutlarını ve zihinlerini hamileliğe, doğuma ve anneliğe nasıl hazırlayacakları hakkında destek verir. Bebekleriyle olan bağı kuvvetlendirmelerini sağlarken, zihinsel örüntülerden ve endişelerden arınarak kendi duyumlarına güvenmeleri için alan tanır. Bu nadide yolculuğu coşkuyla, nazik, şevkatli ve keskin bir dikkatle yapmalarına yardımcı olur.

Program insan anatomisini, kadın üreme sistemini, fetüsün gelişimini, 1. 2. ve 3.Trimesterlari ve postpartum (doğum sonrasi) dönemi anatomisini, bu dönemlere özel yoga uygulamalarını ve genel hatlarıyla yoga felsefesini içerir. 


Program hamilelige özel;
7 adet meditasyon,
6 adet nefes egzersizi,
6 adet hamilelige özel uygulama, 
Bu dönemde uygulanan 50 adet yoga pozu ve tüm bu tekniklerin uygulandığı 13 adet hamile yogası uygulama dersi sunar. 

Katılımcı tüm bu teknikleri öğretecek, hamilelik süresince ve doğum sonrasında annelere güvenle ders verebilecek yetkinliğe sahip olacaktır. 

Ders Başlıkları
1. Ders: 
Yoga Nedir? Neden Yoga Yapıyoruz? Yoganın Bedensel ve Zihinsel
Faydaları Nelerdir? Hamile yogasının amacı Nedir?
2. Ders: Yoganın Araçları: Ritim ve 5 Element, Yoganın 8 Kolu
3. Ders: Poz Grupları, Pozların Komutları ve İsimleri, Meditasyon için Oturma
Biçimleri
4. Ders: Anatomi: Yoga için Anatomi ve Oluşum, Temel Kavramlar, Vücut Sistemleri,
5. Ders: Prana, Apana, Nefes ile ilgili doğru bilinen yanlışlar,

6. Ders: Kadın Üreme Sistemi, Hamilelik Anatomisi ve Hormonlar, Doğurganlık,
Vücut sistemlerine Etkileri, Fetüsün Gelişim Döngüsü, Doğum ve Ağrı Anatomisi,
Doğumun Evreleri
7. Ders: Hamilelik Dönemleri; 1. 2. 3. Trimasterlar ve Post Natal Dönem
8. Ders: Çakralar (Enerji Merkezleri)
9. Ders: Hamilelik Sürecinde Solunum Egzersizleri -
Kare Nefes Egzersizi,
Ujjai Nefesi,
Sag- Sol Nefes Egzersizi,
Uttana Puraka Raçaya Nefes Egzersizi,
Anne-Bebek Nefesi
10. Ders: Gebelik Dönemi Meditasyonları - Doğuda ve Batıda Meditasyon
11. Ders: Gebelik Dönemi Meditasyonları - Oryantasyon ve Derin Dalış
Meditasyonu,
Somatik Meditasyon
12. Ders: Gebelik Dönemi Meditasyonları - Nefes Farkındalığı Meditasyonu
(Mindfulness),
Dr. Dan Siegel'in Farkındalık Meditasyonu
13. Ders: Gebelik Dönemi Meditasyonları - Yoga Nidra (Yoga Uykusu),
14. Ders: Gebelik Dönemi Meditasyonları - OM Meditasyonu
15. Ders: Uygulamalar - Çömlek Egzersizi, Pelvik Taban Egzersizi, Doğumu
İmgeleme Egzersizi
16. Ders: Hamileler için Rahatlatıcı Masaj ve Ellerle Düzeltme
17. Ders: Bebek ile Bağ Kurdurtma, Anne Karnındaki İletişimin Doğum Sonrasındaki
Etkileri, Bebeğin Doğumdaki Rolü, Dişiliği Hatırlamak
18. Ders: Kendi Pratiğini Oluşturma ve Uygulama, Bir Ders Planı Oluşturma, Ders
Verme, Geri Bildirim Alma, Ders Raporlarını Doldurma
19. Ders: Bir Yoga Uzmanı Nasıl Olmalıdır? Kişisel Bakım ve Temizlik, Öğrenci ile
Mesafe, İnovasyon, Diksiyon: Güzel Konuşma ve Ses Tonu
20. Ders: 1. Trimaster Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi21. Ders: 1. Trimaster Orta Seviye Yoga Dersi
22. Ders: 2. Trimaster Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi
23. Ders: 2. Trimaster Orta Seviye Yoga Dersi
24. Ders: 3. Trimaster Başlangıç Seviyesi Yoga Dersi
25. Ders: 3. Trimaster Orta Seviye Yoga Dersi
26. Ders: Post-partum (doğum sonrası) Yoga Dersi
27. Ders: 1. Trimaster Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi
28. Ders: 1. Trimaster Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi
29. Ders: 2. Trimaster Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi
30. Ders: 2. Trimaster Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi
31. Ders: 3. Trimaster Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi
32. Ders: 3. Trimaster Her Seviyeye Uygun Yoga Dersi

- 1. derece Şehit Yakınlarına %50 İndirim

- Gazilere % 50 İndirim

- Engelli Vatandaşlarımıza engelli oranına göre en fazla %50 İndirim

- Başkent Üniversitesi çalışanlarına ve öğrencilerine %10 İndirim eğitim kurumumuz tarafından sağlanmaktadır.

- Çoklu katılımlarda ve ikinci eğitimlerde indirimler uygulanabilmektedir.

Danışmanlarımızdan bilgi almak ve tüm sorularınıza cevap bulmak için sayfadaki 'Detaylı Bilgi Talep Et' ya da 'Hemen Bilgi Al' alanlarındaki iletişim formunu doldurabilirsiniz

Hamile Yogası Eğitimi Eğitimcileri

Kursiyer Yorumları (11 Adet)

  • ELİF YILMAZ
    04/01/2021

    Merhaba sevgili aknet avrupa ailesi. hamile yogası eğitmenliği öğrencisi olarak başvurduğum kurumunuzda kayıt esnasında aldığım hizmet, bilgilendirme ve iletişimden oldukça memnun kaldığımı dile getirmek ister, sevgili Nurcan Arslan Hanıma teşekkürlerimi sunarım.

  • FEYZA AĞACA GÜLER
    30/09/2020

    Çok canayakın ve ikna kabiliyeti yüksek danışmanım Damla Hanıma çok teşekkür ederim

  • SİMAY YAVUZ İLBAY
    25/08/2020

    Damla hanım eğitim içeriğini aktarma ve tüm sorularıma yanıt verme açısından çok yardımcı oldu. Kayıt olduktan sonra da her sorumda kolayca ulaşabileceğimi düşündüğüm bir eğitim danışmanının olması güzel bir durum... teşekkürler.

  • BAHAR KOÇAL
    24/07/2020

    Hamilelik yogası ile ilgili beni bilgilendiren eğitim yöntemi,avantajlar hakkında her türlü bilgiyi eksizsizce tarafıma bildiren eğitim Danışmanı Damla Kargıya teşekkürlerimi sunarım ..

  • MERAL ÜNAL
    01/12/2020

    Aknet danışmanım sayın damla hanımın kayıt oluşturma ve bilgilendirme konusunda yaptığı performans çok iyiydi çok sorgulama yapamadan hissettirdiği güven kayıt yaptırmamda yardımcı oldu. işine sahip çıkan özverili danışmamıza tüm hayatı boyunca başarılar diliyorum

  • GÜLAY AKIN
    23/07/2020

    Görevli personeliniz gerekli yönlendirmeleri ve bilgilendirmeleri mükemmel bir şekilde yaptı. Kendisinden verimli bir hizmet aldım. Nezaketi ve sabrı için Damla hanıma çok teşekkür ederim.

Tüm Yorumları Göster